Propiedades de los frutos secos

Healthy life

Sunflower_seeds

Estos regalitos de la naturaleza tienen diversas propiedades dignas de compartir. No esperes más y suma a tus comidas  estos ricos alimentos.

Beneficios:

  • Ayudan a reducir los niveles de colesterol “malo” y aumentar el “bueno”.
  • Son fundamentales para combatir a los radicales libres
  • Son excelentes para disminuir el estrés, la fatiga y el síndrome premenstrual
  • Aportan también minerales, potasio, calcio, fósforo, hierro, zinc, entre otros.
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